Nutrición y salud

 


Salud Cardiovascular - Algunos nutrientes
de los pistachos pueden ayudar
a tu salud cardiovascular según
un estudio reciente.*** Leer más >


Ayudas después de un entrenamiento -
Los pistachos pueden ayudar a
satisfacer las necesidades de
atletas y deportistas habituales,
después del entrenamiento. Para saber más >


El poder nutritivo - Pistachios have
protein, beneficial fats, fiber and
other important nutrients our body
needs every day.** Leer más >


Control de peso -Hay varias
razones por las que los pistachos
pueden favorecer a los programas
de control de peso, como parte de
una dieta variada y equilibrada, y un
estilo de vida saludable. Para saber más


Los pistachos y la salud
Los pistachos aportan una gran
variedad de nutrientes que ofrecen
beneficios para la salud.**** Leer más >
 

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5 Razones para Comer Pistachos

  • Las cosas buenas vienen en paquetes pequeños en cuanto a los beneficios nutricionales de los pistachos. Una porción de 30 gramos de pistachos (unos 49 frutos secos) contiene una gama de vitaminas,...

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  • En cuanto a la salud del corazón y al consumo de pistachos, existen estudios científicos que indican que el consumo de pistachos ayuda a tener un corazón fuerte y unos vasos sanguíneos sanos. La...

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  • No hay necesidad de olvidarnos del sabor, de la diversión o de la salud para llegar a nuestro peso deseado cuando incluimos los pistachos en nuestro aporte calórico diario. Una ración de 30 g de...

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  • Los nutrientes de los pistachos, entre ellos, las proteínas, las grasas saludables, la fibra y el bajo contenido en carbohidratos, contribuyen a evitar el aumento de los niveles de azúcar en sangre....

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Pistacho y Control de Peso

Alergias

Según el Consejo internacional de información alimentaria, la alergia a los frutos secos, incluidos los pistachos, es una de las alergias alimentarias más comunes entre los adultos y los niños. Es importante consultar a un médico para garantizar un diagnóstico seguro y adecuado y para tratar las alergias alimentarias, incluidas las alergias a los frutos secos.

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*Pistachios are a source of protein which contributes to the growth and maintenance of muscle. Pistachios are a high source of potassium which helps your muscles work normally and supports normal blood pressure. Pistachios are a high source of vitamin B6 which helps you feel less tired and contributes to the normal metabolism of protein and glycogen. Pistachios are a source of magnesium which helps your muscles work normally, supports normal protein synthesis and helps you feel less tired. Pistachios are a source of vitamin B2 which supports the normal release of energy from foods, supports normal iron metabolism and helps you feel less tired. Pistachios are a source of zinc which supports normal immune system function, normal protein synthesis and plays a role in normal carbohydrate metabolism.

**Los pistachos son una fuente de proteína que ayuda a los huesos y contribuye al crecimiento y mantenimiento de los músculos. Los pistachos son una gran fuente de grasas mono saturadas. Reemplazar las grasas saturadas en nuestra dieta por grasas no saturadas, contribuye al mantenimiento de unos niveles normales de colesterol en sangre. Los pistachos son una gran fuente de fibra y también son una gran fuente de cromo, potasio, magnesio cobre, y con una alta cantidad de magnesio, hierro, selenio y zinc.

***Los pistachos son una gran fuente de potasio, que ayuda al funcionamiento normal de los músculos y colabora con el mantenimiento de una presión sanguínea correcta. Además contienen cromo, que contribuye a mantener los niveles normales de glucosa en sangre. Los pistachos son también fuente de proteínas, que contribuyen al crecimiento y mantenimiento de los músculos, y una fuente de ácido fólico, que contribuye a la formación normal de la sangre, a metabolizar la homocisteína y juega un rol importante en la formación de células e el cuerpo.

****Los pistachos son una fuente alta de cromo, que contribuye a mantener el nivel de glucosa en sangre estable y desempeña un papel en el metabolismo usual de grasas, proteínas y carbohidratos. Los pistachos son una fuente de hierro que mejora el oxígeno que se transporta por todo el cuerpo, una liberación normal de la energía de los alimentos, una correcta función del sistema inmunológico, y contribuyen en las capacidades cognitivas y a favorecer el sentirse menos cansado. Los pistachos son una fuente alta de vitamina B6 que contribuye al metabolismo normal de la homocisteína, una función psicológica usual y contribuye a la salud mental, a un metabolismo normal de las proteínas, y ayuda a mantener los niveles hormonales estables.