Pistachos y Control de peso

¿Sabías que 35 gramos de pistachos equivalen a 49 piezas de este fruto seco – una cantidad de unidades mayor que cualquier otro fruto seco? 49 pistachos contienen justo 160 calorías, y están repletos de los nutrientes que el cuerpo necesita para mantenerse saludable.


















La investigación sugiere que una dieta que incluye pistachos puede ayudar a controlar el peso, siempre que forme parte de una dieta equilibrada y de un estilo de vida saludable. Además, las recientes investigaciones sugieren que comer pistachos con cáscara ayuda a controlar la cantidad ingerida sin comprometer la satisfacción posterior. Más información sobre los pistachos y la relación con el control de peso para profesionales de la salud.

Más información para los profesionales de salud





















References:
1. Flores-Mateo G, et al. Am J Clin Nutr. 2013;97:1346–1355
2. Baer DJ, et al. British J Nutr. 2012;107:120-125.


Los pistachos y la salud
Los pistachos aportan una gran
variedad de nutrientes que ofrecen
beneficios para la salud.**** Leer más >


Salud Cardiovascular - Algunos nutrientes
de los pistachos pueden ayudar
a tu salud cardiovascular según
un estudio reciente.*** Leer más >


El poder nutritivo - Pistachios have
protein, beneficial fats, fiber and
other important nutrients our body
needs every day.** Leer más >


Ayudas después de un entrenamiento -
Los pistachos pueden ayudar a
satisfacer las necesidades de
atletas y deportistas habituales,
después del entrenamiento. Para saber más >